Память и позвоночник. Мозг находится в области черепа и в спинном, позвоночном канале. Мозг окружен тремя оболочками, которые держат его в подвешенном состоянии. Вокруг циркулирует спинномозговая жидкость.
Что происходит, когда мы с вами долго сидим или держим внимание на определенной точке?
Закрепление позвоночника.
Мышцы и суставы, которые отвечают за подвижность позвоночника – очень много мелких суставов между позвонками - закреплены.
Каждый сустав играет роль в подвижности. За подвижность позвоночника отвечают также многочисленные связки и межпозвоночные хрящи.
Когда подвижность меняется, возникает блок оттока спинномозговой жидкости. Происходит нарушение внутричерепного давления.
Повышение давления приводит к нарушению памяти: давящая жидкость нарушает синхронную работу правого и левого полушарий.
Человек затрудняется вспомнить факты, слова. Процесс воспроизведения известной человеку информации затрудняется.
Атрофия мышц – еще один важный фактор, который влияет на позвоночник.
Даже, если мы с вами выглядим так же, как выглядели пять лет назад, мы с каждым годом теряем мышечную массу.
Особенно это заметно у людей, которые не занимаются спортом. Потеря мышечной массы и замещение мышечной массы жиром это – глобальная проблема организма.
Особенно драматически это отражается на позвоночнике.
Как только мы теряем мышечную массу, позвоночник теряет свою способность амортизировать – выполнять функции амортизатора. Многочисленные мышцы разной глубины окружают позвоночный столб в виде цилиндра. При атрофии этого цилиндра возникает нагрузка на связки и суставы, которые от этой нагрузки очень быстро изнашиваются.
Возникают хронические боли, искривления позвоночника. Тогда уже пациенты начинают разводить руками или делать обезболивающие уколы.
Помните - способность мышц регенерировать, восстанавливаться существует практически в любом возрасте.
У наших пациентов, которые делают специальные упражнения для улучшения подвижности позвоночника, возникает рост мышц. И подвижность позвоночника восстанавливается.
Как же решить вопрос с жиром, который накапливается и мешает работе мышц?
Помогают специальные диеты и увеличение физической активности.
Вспоминаю случай, когда одна пациентка с очень сильной одышкой и сердечной недостаточностью перешла на жесткую диету с ограничением углеводов, включая хлеб, крупы, овощи и фрукты.
Потеряла, примерно, пятнадцать килограмм, прошла одышка, прошли отеки, исчезла сердечная недостаточность. Пациентка стала чувствовать себя лучше.
Объяснение простое – в окружающем сердце пространстве перикарде, было много жира, как и в других органах. Диета позволила растопить жир. Мышца сердца получила пространство. Так как мышца сердца работает двадцать четыре часа в сутки, она очень быстро восстановилась.
Чем позвоночник более подвижен, тем человек дольше живет.
Что можно сделать, чтобы восстановить подвижность позвоночника?
Подвижность позвоночника определяет продолжительность жизни человека. Очень важно заметить, что в позвоночнике есть зоны, которые отвечают за баланс. И такой зоной в первую очередь является шейный отдел позвоночника.
Могу привести пример с кошкой, которая берет котенка. Котенок теряет тонус, его лапки висят не скоординировано. Потому, что кошка взяла его за область шеи – зону, которая отвечает за баланс.
Важная рекомендация – укрепите мышцы шеи так, чтобы они могли обеспечить свою функцию амортизации шейного отдела позвоночника.
У нас разработано много упражнений для достижения этой цели.
Людям старшего возраста следует делать упражнения сидя, а не стоя. Эти упражнения достаточно быстро, в течение двух – трех месяцев восстанавливают мышечный каркас шейного отдела позвоночника.
Отдел этот отвечает за баланс при походке. От шейного отдела позвоночника проходят две очень важные артерии, питающие наш мозг сзади, в области затылка. Эти же упражнения улучшают мозговое кровообращение затылочной области. Это очень важно для улучшения зрения, для баланса – там находится мозжечок, центр зрения.
Эти упражнения также помогают кровообращению заднего отдела мозга.
Если у вас при наклонении головы вперед, возникают неприятные ощущения в области копчика – это более серьезная проблема. В этом случае нужно обратиться к специалистам.
Восстановление подвижности позвоночника, его мышечного каркаса – это то, что никто кроме вас самих сделать не может.
Никакие процедуры, кроме мышечной стимуляции, не помогут восстановить мышечный каркас. Есть процедуры, связанные с иглотерапией, когда мышцы начинают стимулировать при помощи специальной иголочки. Эти упражнения тоже могут каким-то образом увеличить мышечный каркас. Если у вас возникнут боли, подумайте не только о том, как бежать на массаж или на физиотерапию, а и о том, какие упражнения надо делать, чтобы укрепить позвоночник.
И, обязательно, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
Статья заставляет задуматься, приступить к
необходимым действиям, совершенствоваться с
учетом приведенной информации, с
использованием всех предложенных советов и
рекомендаций. Лидия Бровер. улица Успенская
111, кв.8 Одесса 65045, Украина.
Валентин! не теряю надежды получить от тебя
короткое сообщение на электронный адрес,
почтовый адрес, по телефону, скайру. Очень
жду. Есть много идей для практического
применения в Одессе твоим научным изысканиям.
Читайте наши новости 
Женское здоровье 
Память и позвоночник. Мозг находится в области черепа и в спинном, позвоночном канале. Мозг окружен тремя оболочками, которые держат его в подвешенном состоянии. Вокруг циркулирует спинномозговая жидкость.
Написать комментарий
вверх